Рак – это заболевание, которое характеризуется появлением клеток, не типичных для нашего организма. Эти клетки способны к делению и метастазированию. В норме при появлении этих клеток в борьбу с ними вступает наша иммунная система, она их отслеживает и убивает. Но под действием различных факторов иммунитет может ослабеть или под воздействием канцерогенных веществ количество мутаций настолько велико, что иммунитет не справляется, и возникает рак.
В структуре смертности рак составляет 25-26% и занимает второе место после атеросклероза. За последние 25 лет заболеваемость раком увеличилась в 1,5 раза. В частности, количество заболеваний раком легких увеличилось в 2 раза, раком прямой кишки – в 3 раза, раком молочной железы – в 2,5 раза.
Несмотря на создание Международного агентства по изучению рака, научно-исследовательских институтов, строительство онкологических диспансеров, оснащенных современной диагностической аппаратурой, значительного прорыва в этой области нет. И диагноз «рак» в любом возрасте в большинстве случаев звучит как приговор.
По данным Международного агентства по изучению рака возникновение рака спровоцировано:
- курением - 30%, сигаретный дым содержит 40 абсолютно канцерогенных химических соединений;
- питанием - 30%;
- хроническими инфекциями, генетическими факторами - 8%;
- радиацией - 2%;
- медицинскими препаратами, биологически активными добавками - 1%.
В настоящее время достоверно изучены и определены как безусловные канцерогены 74 вещества химического, паразитарного, вирусного происхождения. Существует несколько источников канцерогенов, основными из которых являются: внутрижилищная и пищевая канцерогенная нагрузка.
Внутри помещения на 1 человека приходится 7 кг твердых и жидких химических соединений (лаки, краски, пластик, бытовая химия и др.), в воздухе наших квартир постоянно присутствует 9 видовлетучих канцерогенов.
У нас, по сравнению с Западной Европой, внутрижилищная канцерогенная нагрузка выше в 170 раз, а пищевая, по данным Всемирной организации здравоохранения, выше в 100 раз. С продуктами питания в организм поступают соли тяжелых металлов, нитраты. За 1 год один человек употребляет 2,5 кг консервантов и красителей.
Общеизвестным фактом является то, что вблизи от промышленного центра в открытом грунте нельзя выращивать фрукты и овощи. Вода непригодна для питья в большинстве водоемов нашей области. Методика хлорирования воды и ее фильтрования нисколько не улучшают ее качество. Вода, которую продают в магазинах, тоже зачастую сомнительного качества.
В настоящее время доказано, что причиной рака могут быть паразитарные инвазии (хламидиоз, шистоматоз), вирусы (вирус папилломы человека). Любое длительно текущее воспаление может стать причиной возникновения рака. Рост числа онкозаболеваний связан как с отсутствием единой государственной политики (нет достаточного контроля качества вводимых продуктов питания, товаров народного потребления, детских игрушек и т.п.), так и низким общеобразовательным уровнем населения в вопросах профилактики онкозаболеваний.
Организм человека можно рассматривать как фильтр, который накапливает в себе токсические вещества так называемый эффект кумуляции, когда количественные накопления приводят к качественным изменениям клеточной структуры. Исходя из выше сказанного, можно дать практические рекомендации по профилактике рака.
1. Не курите. Риск развития рака легких у курящих чаще в 22 раза чаще, глотки – в 27 раз, пищевода – в 10 раз чаще, чем у некурящих.
2. 75% дневного рациона должны составлять фрукты и овощи. Выращивайте их сами или закупайте продукты питания в экологически чистых районах области. Ограничьте употребление жиров животного происхождения, консервов, копченостей, маринадов, жареных блюд. Лучшая методика хранения фруктов и овощей – заморозка. Пища должна быть механически и химически щадящей. Тщательно пережевывайте еду.
3. Нормализуйте свой вес. Не переедайте. Придерживайтесь принципов раздельного питания, это способствует нормальной работе желудочно-кишечного тракта.
4. Активно занимайтесь физическим трудом, спортом.
5. Проводите чистки организма от паразитарных инвазий, грибков и вирусов не реже одного раза в год. Используйте для чистки организма и повышения иммунитета, как наиболее эффективную, методику лечебного голодания.
6. Опасайтесь чрезмерного пребывания на солнце, особенно находясь на юге в период летних отпусков. Для защиты применяйте кремы с УФ-фильтрами.
7. Сведите до минимума употребление бытовой химии при мытье посуды, стирке нижнего белья и т.п. Не покупайте детям игрушки из синтетических материалов, они выделяют токсические и канцерогенные вещества и отравляют вас и ваших детей.
9. При отделке жилья используйте только натуральные материалы (дерево, бумажные обои, штукатурку). Избегайте пластиковых панелей, ковровых покрытий, линолеума. Используйте только качественные лаки и краски.
10. С целью снижения содержания нитратов в овощах рекомендуется замачивать их на несколько часов в воде или проварить в течение 10 минут, слить воду и варить затем в свежей воде. Это позволяет снизить содержание нитратов.
В течение последних трех лет мы пропагандируем здоровый образ жизни среди сотрудников «Макси-Групп». За 2006-2007 годы более 300 человек участвовали в лечебном голодании, многие из них прошли школу Н. Семёновой по очищению от паразитов. Нельзя сидеть сложа руки и ждать, что будет. За свое здоровье нужно активно бороться. Если вы решили вступить на дорогу здорового образа жизни, подайте заявку в свой профком. Мы ждем вас.
Александр Заплутанов, главный врач ОАО «Макси-Групп»
Опубликовано в газете "Металлургический холдинг" № 8 (228) от 31 мая 2007 г.
